甩肉35公斤 網友讚馬克媽媽超辣

減重一直都是不分男女老少間的熱門話題，有一個部落客馬克媽媽，就把自己從產前85公斤，瘦到50公斤的減重過程，寫在網路上，結果網友讚嘆馬克媽媽好辣，外貌完全看不出來已經是4個孩子的媽。

中空運動服，露出小蠻腰，穿上平口小禮服，身段窈窕又纖細，抱著小孩入鏡簡直就是個無敵辣媽，產前一度體重高達85公斤，產後一個月體重還有72公斤，她形容自己虎背、熊腰加象腿，靠著飲食控制，每天攝取1600大卡以下熱量，加上規律運動，成功甩掉35公斤，恢復50公斤好身材，絲毫看不出來已經是四個孩子的媽。

減肥紅到上節目大方公開減肥方法，還用插畫方式表達，馬克媽媽部落格3個月內就吸引60萬網友點閱，早上喝無糖豆漿，晚上喝蔬菜湯，不吃油炸食物，這份馬克媽媽減肥食譜被廣泛轉載，專業醫師初步評估，馬克媽媽列出來的菜單營養還算均衡，但提醒減重者要循序漸進，因為如果一下瘦太快小心健康拉警報，反而得不償失。